Ami lecteur, une conscience libre, c’est une conscience libre de quoi? L’entropie est, dans un système isolé, irréversible. Y a-t-il des inconvénients à ne pas négliger ? LE MYTHE DE LA LIBERTE « libre est l’état de celui qui jouit de la liberté; liberté est un mot que le rêve humain alimente, il n’existe personne qui l’explique et personne qui le comprenne… » Extrait de « l’île aux fleurs», court métrage de Jorge Furtado. Recevez le prochain tome de la méthode Lafay en avant première : https://olivier-lafay.com/ La première attitude consiste à rechercher une stabilité fixe, ce qui est le signe d’une résistance au changement bien trop forte, d’une homéostasie fermée. Faire appel à un coach sportif pour quelques séances est sans doute une bonne solution. Si le livre indique : « 110 exercices sans matériel », il est nécessaire de préciser, « sans matériel de musculation ». Réussite et sentiment de contrôle sont liés. Vous pouvez aussi prévoir quelques accessoires de fitness indispensables pour la pratique de la méthode à la maison. Ensuite, je généralise pour que cela touche un public large. Cet agencement mêlera intuition et logique au travers d’un recul critique permanent, susceptible d’optimiser les efforts ainsi que les résultats. La résistance au changement mal gérée conduit à une homéostasie « fermée ». sinon, il y a une faute logique. vous apprendra à gérer les douleurs du sportif, et les autres. Mais, le jour où il dit « je décide de faire ceci», il n’est pas conscient du fait que ce « je » est composé de multiples éléments ayant déterminé son histoire. d’endurance progressive et personnalisable. Programme et durée Olivier Lafay a conçu son programme de musculation avec 110 exercices différents auquel il convient d'ajouter un … Pour créer et maintenir la motivation, il faut savoir construire une méthode qui permette une progression constante à chaque utilisateur en levant les obstacles à la progression grâce à l’utilisation rationnelle de techniques structurées afin d’élaborer la motivation. Il faut agir pour changer mais cela ne se fait que progressivement, à l’aide d’outils de contrôle adaptés. Sans les influences relationnelles, pas de conscience, ou plutôt une conscience qui en reste à des balbutiements. Des parents s’inquiètent de voir leur enfant se désintéresser de l’école. Il se doit d’être ouvert d’esprit comme il ouvre ses poumons pour laisser entrer l’air. Méthode : ensemble ordonné de manière logique de principes, de règles, d’étapes permettant de parvenir à un résultat. Le leitmotiv, si niais quand on se met à le réfléchir, est : “s’auto-détruire pour réussir.”. Il ne bouge pas et trépigne juste quand les coups sont trop forts, mais veut bien prendre encore des coups s’il peut rester à la même place, celle qu’on lui a dépeint depuis son enfance comme étant la bonne place. Un exemple banal permettra d’éclairer ce raisonnement : pour apprendre l’anglais, nous pouvons utiliser une ou plusieurs méthode(s). Il peut être matériellement isolé mais il peut également être socialement isolé, seul parmi les autres. De plus, ayant moins peur, son esprit pourra se consacrer à d’autres tâches et il évoluera. Plus clairement : moins un individu est ouvert, plus il aura du mal à gérer les problèmes chaque jour nouveaux qui s’imposent à lui. Alors le grand juge vient pour juger que c’est pas bien de juger. Tu as beau être super doué comme boucher, si tu as un couteau en mousse, alors tu auras du mal à découper la bête. Il est très difficile, pour chacun d’entre nous, d’accepter de rester dans une situation de déséquilibre pendant un temps indéterminé. Il s’agira de satisfaire pleinement ce besoin naturel présent en tout être humain. Il lie des phénomènes et des événements qui lui paraissent interdépendants et les traite comme un tout. Notre présent échappe à notre contrôle. Le petit enfant ne dit pas « je », il n’est pas encore capable de se distinguer clairement du monde. Ce monde ne va pas de soi, il est « relatif ». La méthode Lafay propose un entrainement complet, La méthode Lafay s’adresse à différents publics, La méthode Lafay propose une perpétuelle évolution, La méthode Lafay peut se pratiquer chez soi. Cependant, n’ayant pas d’abri sûr, il est contraint de rester près d’un arbre ayant chuté en travers de la rivière, afin de pouvoir la traverser rapidement grâce à ce pont naturel, dès que les loups approchent trop près. Le second : consiste en un développement de sa capacité critique (ou « recul critique ») au travers d’une nouvelle attitude : l’attitude d’ouverture. Soit c’est une revendication de “tolérance” (dire qu’on accepte l’autre, en passant juste à côté), soit c’est la haine. Notre volonté ne cesse de devoir s’incliner devant la toute-puissance de cet univers. Dans de nombreux domaines (sportifs, professionnels, sentimentaux…), nous constatons souvent, et amèrement, notre propre manque de motivation pour accomplir une tâche. La construction d’une méthode doit avoir pour ambition de vaincre la « résistance au changement » du pratiquant en développant le « sentiment de contrôle ». Il devient pour nous clair que la recherche et le maintien d’une attitude d’ouverture sera le socle sur lequel se construira un équilibre dynamique, une homéostasie ouverte. L’intolérance au stress relationnel, le manque de culture et de complexification du cerveau entraîne une intolérance au débat. De plus, la mise en jeu des mécanismes cérébraux – face à une situation donnée – dépend du « savoir » que le cerveau individuel possède déjà – ou pas encore – pour faire face à cette situation de façon efficace. Et ainsi on a des millions de gens sur le net qui n’ont plus qu’une leçon à la bouche : celle qui dit qu’il ne faut surtout pas donner de leçons. Vous aimeriez mieux comprendre ce programme d’entrainement. Non pas que vous ne compreniez pas le principe, loin de là. On est quand même arrivé à faire croire à des millions de gens que penser c’est mal, être en désaccord c’est mal, débattre c’est mal. Sans recherche de cohérence. Une méthode de C’est une attitude vouée à l’échec car tout immobilisme, toute stagnation, dans un monde en perpétuel mouvement, constitue une régression, c’est à dire à une inadaptation de plus en plus marquée, comme un retour à l’ébauche de soi qu’est l’enfance. Notre histoire commence bien avant que nous en soyons conscients et surtout, bien avant que nous sortions du ventre de notre mère. L ’ homéostasie implique une résistance au changement, et donc une limitation ou une annihilation de la motivation. Ni de vous élever (vous permettre de grandir à tous niveaux). La motivation découlera, naturellement, des nouveaux comportements et modes de pensée induits par l’accroissement de notre liberté. Celui qui s’entraîne régulièrement acquiert de la volonté, un autre regard sur lui-même et sur les autres. C’est un concept que l’on doit à Olivier Lafay. La culture produit des objets culturels. Il n’y a pas plus mouton que celui qui veut résoudre tout problème par la violence. Passionné par de nombreux sports depuis tout petit, je vous partage dans ce blog une partie de ma passion! Et que LDMT vous propose désormais. Moins un individu a l’impression de contrôler des aspects essentiels de son environnement et de sa relation au monde, plus il risque de sombrer dans la dépression. Où se trouve, à ce stade de notre exposé, notre liberté? A un niveau supérieur, l’effet est notable sur la famille et la société. En effet, sans intervention extérieure, il est difficile d’imaginer qu’un des deux blocs puisse spontanément se réchauffer alors que l’autre, tout aussi spontanément, se refroidira. Et je l’ai testé pour vous pendant quelques mois … Voici quelques images d’avant/après qui montrent bien que contrairement à une méthode classique, la méthode Lafay permet d’obtenir des formes différentes, plus harmonieuses parce que la méthode met beaucoup en avant la souplesse, et ça ça change tout : Ils vous ont juste dressé. Et cela dépend, nécessairement, de notre histoire. Encore une fois, nous retombons dans une « boucle » dont il est impossible de sortir. Soyons lisses. Cela rejaillit sur le système-couple, lui évitant de succomber à l’entropie. Les donneurs de la “leçon du statu quo” ne réalisent même pas qu’ils oeuvrent pour une uniformisation de la pensée, à un point tel que celle-ci ne peut plus que disparaître. C’est paradoxal de voir que, sur des réseaux dits sociaux, les gens ne veulent surtout pas être pleinement sociaux, mais juste se valoriser, et ce aux dépens des autres (mais sans le voir, le comprendre et en refusant qu’on mette le doigt sur cette attitude paradoxale). Avant de vous lancer dans la méthode Lafay, prenez le temps de vous parfaire sur les exercices. Il n’existe plus alors qu’une leçon, oui, la leçon qui consiste à dire qu’il ne faut pas donner de leçons; et au nom de l’amour, bien entendu. En Constructivisme, on appelle cela « la politique des petits pas ». Vous essayez de “bien faire”. Or, l’harmonie suprême est le désordre (l‘entropie)… Plus on recherche l’ordre (la sécurité intérieure) en limitant ses rapports au monde, plus on favorise en soi l’entropie, donc le désordre : une forme de nivellement, d‘appauvrissement de la personnalité. Ecrire, c’est ou Gnothi seauton, ou pur narcissisme, ou exercice scolaire. La génétique détermine nos caractéristiques physiques de base et peut-être certains traits de notre caractère. Une méthode de Cependant, comme nous allons le voir, elle est aussi beaucoup plus que cela. Cela éclairera vos motivations, vos buts et vos comportements sur le net, ici, ailleurs. https://www.amazon.fr/Sybernetics-Musculation-strat%C3%A9gique-LAFAY-Olivier/dp/2956491024/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8, LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE, LE POIDS DE CORPS NE DONNE PAS DE VRAIS ET GROS MUSCLES, LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI, https://olivier-lafay.com/…/de-limportance-de-faire-du-mus…/. On peut ainsi enregistrer au sein du cerveau des activités neuronales qui sont étroitement liées à une certaine attente, ou à l’enregistrement de la satisfaction ou au contraire de la non-satisfaction de cette attente. Cependant si nous nous enregistrons, en vidéo, nous pourrons nous regarder et améliorer notre style, notre technique. Notre conscience est conditionnée et le « je » qui apparaît un jour dans la bouche de l’enfant, ce « je », existe d’après ce qui l’a construit. aux autres et au monde, vos résultats en musculation seront encore plus rapides À vouloir maintenir à tout prix un certain ordre, sans lui apporter de sang neuf, celui-ci finira par s’user. Les gens ignorant tout d’eux-mêmes sont dangereux, pour les autres comme pour eux-mêmes. Ce qui nous rend potentiellement capable d’apporter une réponse adaptée, voire parfaitement ajustée à la situation. pas. Dans le ventre de notre mère, de multiples facteurs concourent à ce que notre personne se construise d’une façon plutôt que d’une autre. Des années à patienter et à me faire progresser grâce à ça, avec peu de reconnaissance et de compréhension du public. On sait ce qu’il ne faut pas ingérer pendant la grossesse pour éviter maladies et malformations mais, sait-on ce qu’il faut exactement manger pour créer un être parfait? Sauf si la victime a été désignée victime par une autorité, car vous vous agenouillez devant l’autorité, du moment qu’elle émane de la dominance installée (la dominance conforme). Nous n’avons aucun pouvoir sur notre lieu de naissance, sur le choix de nos parents. La culture ne se résume pas à la lecture d’ouvrages complexes, c’est une attitude. Aussi, il ne compte pas déménager malgré une meute de loups qui écume le secteur. Stratégie : art de coordonner des actions, de manœuvrer habilement pour atteindre un but. On ne sait pas aimer, on crève du manque d’amour. Ces 4 aspects sont non négligeables et complémentaires pour certains. Nous construisons une image stable du monde, basée sur des certitudes invérifiables, des axiomes imposés parfois aux autres, des échelles de valeurs subjectives afin de se sentir à l’aise, afin de diminuer l’angoisse devant le hasard et la nécessité. Et pour avoir de bons muscles, évidemment, il faut faire de l’activité physique. Même si vous êtes un débutant dans ce domaine, les livres de la Méthode Lafay sont très bien expliqués. Il oublie alors que, selon le principe d’entropie, l’équilibre ultime est la mort. Ils vous ont juste dressé. Moi, en écrivant, je recherche ce qui me manque le plus : un univers environnant moins con. – la volonté de sa valoriser en donnant des leçons publiques (donc se mettre au-dessus des gens); C’est la construction même de la méthode (du cours) qui doit générer la motivation. Bref : ils vous dressent. Ils ont fait des tests spécifiques? Lorsque, dans un labyrinthe en T, des rats doivent choisir entre un bras dans lequel ils reçoivent un choc électrique au moment même où ils y pénètrent, et un bras dans lequel ce même choc n’est donné qu’au bout d’un délai de trente secondes, ils choisissent régulièrement le côté où le choc est lié directement à leur comportement et où ils déterminent donc eux-mêmes le moment de son application. Conclusion Tout être humain est sensible à l’entropie et condamné par elle. La motivation n’est pas une force endormie, seulement potentielle, un simple désir, mais une force active, ayant prise sur les faits de manière continue. La méthode Lafay, d'Olivier Lafay, est un livre qui existe en version homme et femme. Conformisme. La méthode Lafay reste limitée pour un grand débutant, Sans charge, il est difficile d’évoluer lorsque l’on suit un programme de prise de poids. Le cortex cérébral est la structure la plus flexible, et donc la plus influençable (Perry, Pollard, Blakley, Baker et vigilante (1995). L’intolérance au stress relationnel, le manque de culture et de complexification du cerveau entraîne une intolérance au débat. Il se demande en permanence en quoi une donnée, quelle que soit sa nature, peut devenir une information. Aussi, elle a tendance à tout égaliser, à éroder toute forme distincte. Le changement exige une motivation, qu’elle soit intrinsèque ou extrinsèque, une force qui produit le mouvement, l’élan vers un autre soi-même. Nous pouvons cependant être plus libre. 3°) la conscience L’avènement de la conscience et son développement est en lien étroit avec la nature de l’environnement. C’est au cœur du dialogue permanent entre le déterminisme génétique et le déterminisme environnemental que va se créer la personne singulière (unique) que nous sommes. Ces conclusions peuvent être appliquées à tout domaine nous intéressant afin d’y générer le succès. C’est ce qui fait la principale différence entre sa méthode et la musculation classique : il n’y a pas besoin de machines ni de poids pour pouvoir s’entraîner. nombreux chercheurs : en biologie, neurosciences, neurobiologie, psychiatrie, Edition de luxe. Il s ’ agit de prendre du recul, d ’ exercer son esprit critique, de mettre en doute le monde que l ’ on voit. Comme si on pouvait construire de l’amour sans culture, sans pensée, sans conflits, sans dépassement des conflits ! Ne pas penser, ni se cultiver, car vos juges n’ont eu que faire de comprendre votre nature. Pas de matériel de musculation oui, mais un mobilier solide tout de même ! Combien de pratiquants conservent leur envie après quelques mois? Plus la pédagogie de la soumission aura été forte, étant petit, plus vous aurez à coeur de passer du temps à défendre les bourreaux institutionnels ou conformes à l’esprit qui les anime. Il s’agit encore d’une prémisse fausse, d’un raisonnement circulaire : L’activité physique est ainsi un excellent moyen de s’approfondir soi-même si elle ne se résume pas à un simple divertissement mais est vue comme un élément destiné à mieux se connaître. Il importe, à ce stade de notre réflexion, de définir la notion d’information. La méthode Lafay, qui doit son nom à son créateur Olivier Lafay, est devenue une référence dans le monde de la musculation. Toute pression de la part des dominants devraient amener des hommes libres à être créatifs pour changer la pression en un outil pour être plus libre encore. Elle se développe par le jeu des oppositions. choisissez les outils que vous voulez utiliser (haltères, machines, poids de L’importance des muscles est telle, que je consacre un chapitre entier à ce sujet dans mon livre. SYBERNETICS Musculation Stratégique est enfin disponible sur amazon. Mais, lorsqu’il faut, pour certaines activités, comme la musculation, se remettre en question à chaque entraînement, la perte des repères peut s’inscrire en nous de manière permanente. C’est donc de ce côté que se trouve le progrès humain. À poids de corps vous pourrez vous affiner et tracer quelque peu votre silhouette bien sûr. Ce principe stipule que tout système isolé a naturellement tendance à voir son entropie augmenter avec le temps. Regardez ces gens qui affichent régulièrement des phrases de motivation, tant il se sentent peu motivés. c) vaincre la « résistance au changement » en développant le « sentiment de contrôle ». Mais ce n’est pas ce qui se passe : quand la pression devient excessive, les gens demandent juste à ce que tout continue comme avant, quand la pression, déjà énorme, était encore supportable. Les philosophes, psychologues, sociologues, anthropologues, biologistes, archéologues, primatologues, etc. Or cela détermine notre éducation, notre niveau de vie, tout ce qui, dès le départ, conditionne la façon dont notre humanité va se construire; cela conditionne notre histoire. Chaque système-individu ayant accès à cette diversité pourra espérer y trouver de quoi s’enrichir et donc lutter contre l’entropie en la neutralisant ou la retardant par l’ouverture perpétuelle du système. Autrement dit, ce sont d’autres personnes qui réaliseront ces manipulations pour nous et conditionneront donc, en partie, les plans destinés à faire de nous un être humain singulier. Cette méthode, dite méthode polyathlétique,est un programme de musculation à 13 niveaux. Le troisième : fera l’objet de notre prochain article. Notre but est l’apprentissage de l’anglais. Coach sportif professionnel, je propose mes services d’objectif minceur, de remise en forme ou de prise de muscle de manière individuelle et personnalisée sur Paris. 7. Et ce sont des logiques implacables qui les animent, parfaitement décrites par la science. Car, d’un point de vue sybernétique, nous sommes effectivement notre propre limite quand nous sommes incapables de comprendre ce qui constitue et notre être et nos limites… La non pensée au nom de l’amour… Le corps, c’est aussi la santé, l’énergie, la longévité, le bien-être: qu’est-ce qui empêche donc tant d’hommes de faire le premier pas et de s’y tenir? Les spartiates étaient autant destructeurs que soumis. Avant même notre naissance, l’environnement impose déjà ses contraintes et dicte ses lois à la structure génétique. Nous ne pouvons donc nous écarter de nous-mêmes pour nous recréer. “Sois sage comme moi, ne juge pas.”. On peut considérer qu’une stratégie efficace est constituée de plusieurs éléments. « On peut énoncer brièvement quelques faits qui montrent, de façon convergente et claire, que c’est bien la fin à atteindre qui définit la fonction que le comportement – moyen d’action – doit assurer, et qui détermine ainsi le choix et la mise en œuvre effective de la stratégie appropriée. Cette méthode sera constituée d’outils permettant de modifier le comportement du pratiquant en instaurant une nouvelle image de soi compensant l’angoisse liée à l’exploration de territoires neufs d’apparence aléatoire. Il s’agit de s’appliquer à comprendre le fonctionnement de l’autre, de comprendre comment il apprend, comment il perçoit un exercice ou une technique, comment il perçoit l’objectif d’un cours. A peine sorti et déjà N°1 des ventes. 3 – au lieu de me pencher sur la méthode permettant d’obtenir cela, je déclare que la personne a de la “chance” (c’est génétique). expliquons comment passer de l’une à l’autre avec un maximum de fluidité. La conscience est l’aptitude à se créer des représentations. Notre personnalité, la conscience que nous avons de nous-mêmes, sont conditionnées par notre milieu social, les rapports qu’ont entre eux (et avec nous) nos parents, le savoir dispensé à l’école et les multiples rencontres que nous faisons. Mais, notre sentiment d’être un « je » séparé du monde, des autres, nous donne l’illusion d’être libre (de pouvoir gérer toute influence). On ne peut cependant multiplier les activités à l’infini : le corps ne le supporterait pas, l’esprit s’embrouillerait car il lui faut à chaque fois transformer les données environnementales en informations pertinentes.

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